Nahrung für Krampfadern: die Liste der Produkte, Rezepte

Sehr wichtig für Krampfadern ist nicht nur Medikamente, sondern auch eine Besondere Ernährung. Die meisten ärzte Phlebologie in einer Stimme gesagt, dass manche Produkte "helfen" die Kranken Blutgefäße, andere zu erhöhen, während der Krankheit. Was ist die Essenz dieser Diät und was sind Ihre Merkmale? Werden weiter reden.

Ernährung bei Krampfadern

Welche Diät?

Ernährung bei Krampfadern wichtig. Es gibt die Möglichkeit, nicht zu verschlimmern bestehenden Probleme mit den Venen.

Die wichtigsten Ziele Ihrer Beachtung:

  • Reduzierung von übergewicht. Wenn die person nicht verlieren, die Pfunde, dann ist jede Behandlung von Krampfadern ist wahrscheinlich nutzlos.
  • Die Abnahme der Viskosität des Blutes. Zur Verbesserung der so genannten trophischen Eigenschaften, senken den Blutdruck Ebene.
  • Die Normalisierung der Durchblutung. Reduziert die Belastung der betroffenen Gefäße, reinigt den Körper von angesammelten Giftstoffe.
  • Die Reduzierung der Schwellung. Während die Versorgung des Körpers mit ausreichenden Mengen an Flüssigkeit.
  • Die Stärkung der Blutgefäße. Ermöglicht es zu beschleunigen Prozess der Behandlung von Krampfadern und verhindern den übergang der Erkrankung in die nächste Phase.

Für jeden Patienten, der Arzt wählt individuelle Ernährung unter Berücksichtigung von:

  • Alter;
  • Körpergewicht;
  • das Vorhandensein von komorbiditäten;
  • allergische Empfindlichkeit auf bestimmte Nahrungsmittel;
  • lifestyle;
  • Allgemeine Gesundheit.
Trotz dieser, Diät für Krampfadern ist immer auf der Basis von Allgemeinen Prinzipien, die die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen und Rezidiven.

Ernährung bei Krampfadern der verschiedenen Arten

Wie wir wissen, Krampfadern können sich nicht nur auf die unteren Extremitäten und Becken-region und der Speiseröhre.

Nahrung für Krampfadern Beine. Das ist die unteren Extremitäten sind besonders anfällig für diese Erkrankung als Krampfadern. Diät, diese Krankheit beinhaltet eine komplette Ablehnung von Lebensmitteln, die provozieren, die das Aussehen von ödemen und Gewichtszunahme. Ein großer Teil der täglichen Ernährung (über 70%) der Patienten mit dieser Pathologie sollte bestehen aus Gemüse und Früchten und Speisen aus. Sie kann vorbereitet werden, indem die Methode des Kochens, Dampf oder Backen.

Weitere Merkmale der Ernährung mit Krampfadern der unteren Extremitäten:

  • Sollte ganz aufgeben, eingelegte Lebensmittel, eingelegtes Gemüse, Süßigkeiten, salzige Lebensmittel, Kaffee. Alle diese Produkte sind in der Lage, halten Flüssigkeiten im Körper und erhöhen die Schwellung.
  • Mindestens 1-2 mal in der Woche ist notwendig für die Durchführung der sogenannten Fastentage. In dieser Zeit sollte fast komplett weigern zu Essen und zu konsumieren, als viel reines Wasser ohne Kohlensäure, Kräuter-und Früchtetee, Obst-Getränke.

Ernährung bei Krampfadern des Beckens. Die Krankheit ist am häufigsten bei Frauen im Zusammenhang mit Geburt, orale Kontrazeptiva, sitzende Lebensweise. In einer solchen situation kommt, auf die Hilfe der gesunden Ernährung, die eine große Zufuhr von Lebensmitteln, die Reich an Ballaststoffen und Eiweiß.

Das Hauptziel der Ernährung für Krampfadern des Beckens zu verhindern, Verstopfung, die verschlimmern kann Strom von Krankheit und gewährleistet eine zügige regeneration der Wände der geschädigten Gefäße.

Merkmale der Diät:

  • einem völligen Verzicht auf alkoholische Getränke, fetthaltige Nahrungsmittel und "schnelle" Kohlenhydrate;
  • der Schwerpunkt in der Ernährung sollte Getreide, Gemüse, Vollkorn-Brot, Kleie;
  • ausgeschlossen von der Ernährung, würzig und salzige Lebensmittel können Verstopfung verursachen, stören die Peristaltik (z.B. Mehl).

Ernährung bei Krampfadern der Speiseröhre. Eine ziemlich schwierige Krankheit, die viele Patienten für eine lange Zeit, die Sie nicht einmal vermuten. Zur gleichen Zeit, diese Krankheit erfordert eine sehr "starre" Diät, die reduziert die Belastung der Speiseröhre und des Magens, um den Prozess des Durchganges der Nahrung, die meisten leicht.

Die wichtigsten Grundsätze der Ernährung:

  • Mahlzeiten sollten häufige und Bruch, mindestens 5-6 Mahlzeiten pro Tag;
  • die Portionsgröße sollte minimal sein;
  • alle Speisen sollten gründlich gekaut werden, im Idealfall gibt es Gerichte, die in halb-flüssiger form, um zu vermeiden, traumatisierend die Wände des "Problems" von der Speiseröhre;
  • die Letzte Mahlzeit sollte mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen;
  • von der Diät ist wichtig, um zu beseitigen, Fleisch, fetthaltige Lebensmittel, Konserven würzigen Speisen und alle Gewürze;
  • 1 mal in der Woche zu arrangieren Fastentage (es gibt viele – in der Saft von Melone, Wassermelone, Obst oder Gemüse, Säfte, etc.);
  • zu konsumieren, die minimale Menge an Fleisch, ersetzen Sie es mit Fisch, magere Sorten von Fisch;
  • aufgeben Alkohol, starke brühen, starken Kaffee und Tee;
  • zur Vorbereitung der Mahlzeiten sollte durch Kochen, Backen, schmoren, für ein paar;
  • der Schwerpunkt der Ernährung sollte auf Milchprodukte, Müsli, Nahrungsmittel, die Reich an Ballaststoffen;
  • die Nahrung sollte nicht zu kalt oder heiß ist;
  • ein leichtes Frühstück sollte Pflicht sein in dieser Krankheit, wie Krampfadern der Speiseröhre.

Die Nährstoffe in Lebensmitteln

Ernährung bei Krampfadern für eine Woche

Viele Patienten leiden unter Krampfadern, stellen Sie die Frage: welche Nährstoffe in den Lebensmitteln wichtig sind in dieser Krankheit. Ärzte-phlebologists in einer Stimme besteht darauf, dass die meisten nützlich, wenn Sie Probleme mit Blutgefäßen sind:

  • Vitamin e Fördert die Elastizität der Blutgefäße. Ist in großen Mengen in Pflanzenölen, Eiern, Auswuchs.
  • Ascorbinsäure. Reduziert die schwere der Entzündung in den großen und kleinen Blutgefäße, erleichtert die Blutverdünner. Beeren, kiwi, Tomaten, Zitrusfrüchte – in Ihnen die meisten der gegebenen element.
  • Rutin. Die wichtigsten Vitamine, die die Gesundheit der Blutgefäße im ganzen Körper. Enthält erhebliche Mengen in Nüssen, grüner Tee, Zitrusschalen, rote und schwarze Johannisbeeren.
  • Die Bioflavonoide. Spezielle Substanzen, die Normalisierung der Prozesse der venösen Zirkulation, in großen Mengen vorhanden in cherry und black cherry.
  • Kupfer. Verhindert das auftreten von so genannten Varizen, verbessert die Elastizität der Blutgefäße. Meeresfrüchte, die große Mengen des Stoffes.
  • Faser. Gewährleisten die normale Arbeit des Magen-Darm-Trakt, verhindert Verstopfung, die eine häufige Ursache von Krampfadern. Alle pflanzlichen Lebensmitteln enthalten hohe Mengen an Ballaststoffen.
  • Wasser. Macht das Blut weniger klebrig, verbessert die Durchblutung, reduziert die Belastung auf die problematische Venen.

Diät

Mit Krampfadern, ist es äußerst wichtig, nicht nur zu Folgen, eine bestimmte Diät, und nicht zu verletzen die empfohlene Diät.

Eine Liste der grundlegenden Regeln ist nicht zu groß, aber erforderlich ist, um:

  • Frühstück um den Kopf herum. Nur morgens nach dem aufwachen, der Körper muss erhalten rund 50% der täglichen Aufnahme von Proteinen und Kohlenhydraten. Aus diesem Grund, eine Tasse Kaffee mit Schlagsahne, bis Sie ein sandwich nicht als vollständig und gesundes Frühstück. Sie sollte nicht faul sein und jeden Tag zu Kochen ein reichhaltiges Frühstück.
  • Gebrochene und oft. Typische 3-Mahlzeiten am Tag aufgeteilt werden sollte in 5-6 Mahlzeiten. Dies wird erlauben, nicht zu überlasten das Verdauungssystem und reduzieren die Belastung auf die Gefäße.
  • Nicht vor dem Schlafengehen zu Essen. Nach sechs am Abend bei Patienten mit Krampfadern haben, sollten Sie sich weigern, von jedem Nahrungsmittel und snacks. Die gleiche Regel wird die Verbesserung der Appetit in der früh.
  • Nicht trinken während der Mahlzeiten. Es ist wichtig zu verdünnen den Magensaft, die bietet hohe Qualität der Verdauung.
Diejenigen, die mit einem morgendlichen Appetit, empfehlen Experten, um bis zu 30-40 Minuten früher.

Erlaubte und verbotene Produkte

Richtige Ernährung bei Krampfadern beinhaltet Essen Lebensmittel, die aus den sogenannten "erlaubt-Liste" und die Ablehnung von Produkten aus dem "Verbotenen".

Was?

Der Schwerpunkt in der Ernährung für Patienten sollten auf:

  • Fleisch und Fisch. Sie verwenden müssen, Huhn, Kalb -, See-oder Fluss-Fisch, gedünstet. In Essen ist es ratsam, ein minimum von Salz, und unbegrenzte Mengen von Flüssigkeit.
  • Algen. Ihre Bestandteile sind Mineralien und andere Elemente, die helfen, die Blutgefäße zu stärken.
  • Getreide. Haferflocken und Buchweizen ist die beste Wahl. Diese Getreide enthalten Ballaststoffe, die stellt den normalen Betrieb des Verdauungstraktes und nährt den Körper mit lebenswichtigen Mikro-und Makroebene.
  • Getrocknete Aprikosen und Pflaumen. Früchte Reich an Kalium und magnesium, haben eine stärkende Wirkung auf die Venen, die das Blut verdünnen, dienen als eine Art Ersatz für die schädlichen Süßigkeiten.
  • Wasser. Der wichtigste Bestandteil der Ernährung für Menschen leiden unter Krampfadern. Es ist wichtig, zu trinken mindestens zwei Liter. Es ist vorzuziehen, trinken plain stilles Wasser und Kräutertees und frisch gepresste Säfte.
  • Ingwer und Thymian. Zur Verbesserung der Eigenschaften des Blutes.
  • Meeresfrüchte. Die wichtigsten Quellen für omega-3-Fettsäuren. Diese Substanz verhindert, dass Blutgerinnsel, unterstützt der Ton der Blutgefäße, sorgt für eine gute Gesundheit.
  • Walnüsse und Bohnen. Enthalten viel vitamin E und sorgen für eine gute Elastizität der Blutgefäße.
  • Frische Beeren und Obst. Die wichtigste Quelle von vitamin C, das stärkt die Blutgefäße.
  • Gekeimten Weizen. Bietet effektive Reinigung von Darm, normalisiert den Stuhlgang, beseitigt Verstopfung, nährt die Blutgefäße wichtigen Vitaminen.

Was nicht?

Unabhängig von der Art und Typ der Krampfadern, Patienten, die Probleme mit Blutgefäßen stoppen müssen, oder minimieren Sie den Konsum der folgenden Produkte:

  • Alkoholische Getränke. Verzögerung Flüssigkeit im Körper provozieren Verschlechterung des ödems, die Erhöhung der Belastung der erkrankten Gefäße.
  • Frittierten Lebensmitteln, geräucherte Lebensmittel. Fördert den entzündlichen Prozess in den Venen, erhöht die Viskosität des Blutes.
  • Mehl, süße. Verdickt sich das Blut und sorgt für eine schnelle Steigerung der Pfunde.
  • Salz. Erhöht die Schwellung der unteren Extremitäten.
  • Starken Tee und Kaffee. Stimuliert eine erhöhte Blutviskosität führt zu erhöhtem Blutdruck, die Erhöhung der Belastung auf die Venen.
  • - Limonaden. Ist streng verboten, irgendwelche Probleme mit dem Verdauungstrakt, einschließlich Krampfadern der Speiseröhre und des Magens.

Heute ist die optimale Ernährung für Krampfadern ist nicht schwer. Die Hauptsache ist, zu konzentrieren, auf "gesunde Ernährung". Wir bieten Probe-Menü für Patienten mit Krampfadern für eine Woche, die ergriffen werden können, die als Grundlage und Ergänzung zu Ihren Lieblings-Gerichten.

Ernährung bei Krampfadern, was

Was zu trinken?

Sobald eine person geht auf eine spezielle Diät und weigert sich, Verbotenen Lebensmitteln, die im Körper ausgelösten Mechanismen der selbst-Reinigung. In diesem moment braucht er Unterstützung in form von schweren trinken. Die Erhöhung der Aufnahme von Wasser und anderen Getränken, Sie sorgen für die koordinierte Arbeit der Ausscheidungsorgane system, die den Prozess der Reinigung der Darm und Blutgefäße komfortabler.

Eine Priorität bei der Ernährung bei Krampfadern hat sich die Qualität von Wasser verbraucht. Zu trinken Leitungswasser, auch coctum, wird nicht empfohlen. Die maximale "reinigen" der Blutgefäße und der Darm kann nur gereinigt werden, durch den Verzehr von speziellen Wasser oder Mineralwasser. Es wird dazu beitragen, die Verbesserung der Zusammensetzung des Blutes, dessen Verflüssigung.

Was trinken außer Wasser?

  • grün-und Ingwer-Tees;
  • Kräutertees;
  • Natürliche Säfte aus Gemüse und Obst. Besonders nützlich sind cranberry, Tomate, orange.
  • In kleinen Mengen erlaubt schwachen schwarzen Tee.

Menü für 7 Tage

Montag

  • Frühstück – Gemüse-Omelett, schwachen schwarzen Tee und Brot.
  • Zweites Frühstück – Frucht-Gelee.
  • Mittag – Fisch-Suppe, Rindfleisch, steak, Brei, Kompott.
  • Abendessen – Quark-Auflauf, eine Tasse Ingwer-Tee.

Dienstag

  • Frühstück – Hirsebrei mit Apfel, grüner Tee.
  • Die zweite Frühstück – Apfel oder anderen Obst erlaubt.
  • Mittag – Gemüsesuppe, gekochter Fisch, Salat, Gemüse in der Saison.
  • Abendessen – Buchweizen-Dampf-Schnitzel, berry smoothie.

Umgebung

  • Frühstück – Rührei mit Erbsen, Obst-oder Gemüsesaft.
  • Zweites Frühstück – kiwi, selbstgemachten fettarmen Joghurt.
  • Mittagessen – Suppe mit Hühnerfleisch, Salat, Haferflocken.
  • Abendessen – ein gebackener Apfel, ein Glas kefir oder fermentierte gebacken.

Donnerstag

  • Frühstück – porridge, Tee mit Ingwer.
  • Zweites Frühstück – berry-smoothie.
  • Mittag – Kartoffelpüree, gekochter Fisch, Kompott.
  • Abendessen, Gemüse und Rindfleisch, gegrillte milde grüne Tee.
Ernährung bei Krampfadern was nicht

Freitag

  • Frühstück – Vollkornbrot, ein Stück Käse, Kakao.
  • Zweites Frühstück – frische Säfte.
  • Mittagessen – Gemüse-Eintopf mit Pute, Salat, Gemüse.
  • Abendessen – Tasse Joghurt, kiwi.

Samstag

  • Frühstück – Haferflocken mit Wasser, Ingwer-Tee, Brot.
  • Mittag – Salat mit Tomaten und Eier.
  • Mittagessen – Suppe mit Gemüse, gekochtem Kalb -, grapefruit.
  • Abendessen – Auflauf mit Gemüse, Brot, ein Stück Käse.

Sonntag

  • Frühstück – Weizen-Brei mit gekochtem Huhn, Tee mit Ingwer.
  • Zweites Frühstück – Joghurt.
  • Mittagessen – Suppe mit Kalbfleisch und Gemüse, gebackenen Kürbis, Apfel.
  • Abendessen gefüllte Paprika, Joghurt.

Nicht zu vergessen die snacks. Eine tolle Möglichkeit, einen leichten snack werden Obst, Salat, Milchprodukte, Nüsse, frische Säfte.

Wie Sie sehen können, Ernährung für Krampfadern sind nicht zu heftig, aber zwingend. In den meisten Fällen, kann es als eine typische gesunde Ernährung. Die Einhaltung der grundlegenden Prinzipien der Ernährung, Liste der erlaubten und Verbotenen Lebensmittel, die Patienten mit Krampfadern können nicht nur die Vermeidung von Komplikationen der Krankheit, sondern auch zur Verbesserung der Zustand der notleidenden Schiffe.

18.12.2018