Behandlung von Krampfadern der Füße zu Hause

Die Diagnose von Krampfadern ist rätselhaft jedem Patienten. Denn diese Krankheit führt nicht nur zu kosmetischen Mängeln und Schmerzen, aber auch zu schweren Komplikationen. Aber wenn Sie nehmen Sie die Behandlung, mit der Krankheit problem überwunden werden kann, sogar von zu Hause aus. Die folgenden Anweisungen angeboten, so dass für einen umfassenden Ansatz für die Behandlung von Krampfadern, können wir aufhören, den negativen Prozess und sogar zur Wiederherstellung der Funktionalität der Gefäße.

Krampfadern

Bereits bei den ersten Anzeichen von Krampfadern, die Sie brauchen, um darüber nachzudenken, wie um zu vermeiden das development von negativen Prozess. Aber auch mit dem auftreten von hellen Symptome von Krampfadern und nach der Operation oder laser-Behandlung nicht vergessen, dass die Krankheit ist sehr heimtückisch und können zu jeder Zeit bemerkbar machen mit Rückfällen und Komplikationen. Über sich selbst zu vergessen diese Pathologie nur wird es nicht zulassen. Daher wird das auftreten von Krampfadern der unteren Extremitäten die Behandlung zu Hause sollten regelmäßig durchgeführt werden. Nicht, Zeit zu verbringen auf der Suche nach geeigneten Rezepte oder Wundermittel, bieten wir ausführliche Bedienungsanleitung, die berücksichtigt, alle Seiten eines integrierten Konzepts für die Heimtherapie. Es ist daher nicht Wundern, wenn Sie auf start, und führte in das Leben der vorgeschlagenen Regelung.

Schritt 1. Diät

Start home Behandlung für Krampfadern der Beine müssen Sie mit der richtigen Ernährung.

Ernährung für Gefäßerkrankungen des

Diese Methode verfolgt mehrere Ziele:

  • zur Stärkung der Wände der Blutgefäße;
  • um den Blutfluss zu verbessern;
  • stellen Sie den Pegel von Cholesterin;
  • um loszuwerden des übergewichts;
  • passen Sie den Stuhl.

Von der Diät deutlich saubere Produkte schädlich für die Blutgefäße, die sind alle Fett, geräuchert, mariniert, gesalzen, sowie Getränke mit Koffein und Alkohol.

Besser zu sättigen, die Ernährung von denen, die ich Liebe, die Gefäße und verbessert den Blutfluss. Erstens, Zitrusfrüchte, Tomaten und Hagebutten enthalten vitamin C. Fügen Sie Lebensmittel Reich an vitamin E, um Liebe grüne Zwiebeln, Eier, Bohnen und Leber. Vitamin P geben wird, pampelmusen, schwarzen Johannisbeeren und Walnüssen, und Kupfer – und Meeresfrüchte.

Auf jeden Fall haben, um loszuwerden, zusätzliche Pfunde. Denn jedes zusätzliche Kilogramm eine erhöhte drei mal die Belastung auf schmerzende Füße. Hier kommen Sie auf die Hilfe von kleineren Mahlzeiten, ausgewogen.

Nicht zuletzt sind Probleme mit dem Darm. Um loszuwerden Verstopfung helfen Ballaststoffe in form von Getreide und Gemüse, und Milchprodukte.

Werden Sie sicher, um die Aufmerksamkeit und die Regelung der Flüssigkeitszufuhr. Die tägliche Einnahme sollte nicht geringer sein als 1,5 Liter. Das ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr regulieren die Viskosität des Blutes und verhindert Schwellungen.

Schritt 2. Die mode des Tages

Krampfadern-Behandlung zu Hause umfasst die Einhaltung einer bestimmten mode des Tages.

Ändern Sie die position des Körpers in den morgen

Am morgen, keine Eile zum aufstehen aus dem Bett. Ermöglichen die Gefäße der Anpassung an die Veränderung der Körperhaltung. Um dies zu tun, den Prozess der Einführung aus dem Bett sollte mindestens 5 – 10 Minuten. Sofort machen, wie übungen:

  • circular motion in die Knie;
  • biegen und unbend Füße.
  • beugen, Füße, Knie und Hüften, sanft gleiten seine Fersen auf den Blättern;
  • heben Sie Beine und Arme, und schütteln Sie Sie.

Mit solchen therapeutischen übungen zu verhindern das auftreten von Schwellungen, wie aktiviziruyutsya Lymphfluss und verbessert den Blutfluss durch die Beschleunigung der Durchblutung. Diese übungen sollten wiederholt werden und am Abend nach einem harten Tag.

Während der Feiertage, wie Tag und Nacht, stellen Sie Ihre Füße auf höheren Boden. Für diese, Sie können heben Sie eine Kante des Bettes oder verwenden Sie einen roller Kissen. In dieser position ist die Durchblutung in Ruhe ist viel einfacher.

Tag achten Sie auf die position der Füße. Entsorgen Sie den Sitz, seine Beine gekreuzt. Wenn die Arbeit umfasst die langfristige Präsenz in einer sitzenden position, machen Sie Pausen, in denen Sie tun können, ein paar einfache übungen. Während der gezwungen, zu Fuß über eine Treppe oder Büros machen alle Bewegungen in einem beschleunigten Tempo, verdünnen das Blut und machen die Blutgefäße, um zu arbeiten.

Wenn die Arbeit umfasst längeren Aufenthalt auf Ihre Füße, wählen Sie bequeme Schuhe aus natürlichen Materialien und niedrigen Fersen. Gelegentlich finden die Gelegenheit, sich hinzusetzen, um Ihre Füße auszuruhen. Noch besser hinlegen und heben Sie die Beine über dem Herzen. Diese Methode gewährleistet den Abfluss von Blut.

Schritt 3. Leben in Bewegung

Einer der Gründe für die Entwicklung von Krampfadern ist eng verbunden mit einem bewegungsarmen lebensstil. Es ist der Mangel an Bewegung Aktivität führt zu stagnation von Blut und somit zu Problemen mit den Venen.

Leben in Bewegung

Daher ist bei Patienten mit Krampfadern an den Beinen Behandlung zu Hause wird empfohlen, zur Ergänzung der Physiotherapie. Der Komplex umfasst in der Regel einfache übungen für die Beine:

  • die Anhebung auf den Zehenspitzen oder Fersen;
  • Drehung und den seitlichen Bewegungen des Fußes;
  • bike;
  • ein simulierter Spaziergang;
  • reverse crunches mit Fuß hebt;
  • Bein schwingt;
  • Vibrations-übungen;
  • zu Fuß.

Es ist untersagt, die tiefen Kniebeugen, die übung im Zusammenhang mit springen oder schütteln Sie Ihre Beine. Wiederholen Sie den Komplex für schmerzende Füße zweimal am Tag.

Viele Patienten gelernt über die Probleme mit den Venen beginnen, zum Schutz der Füße und ganz aufgeben, den sport. Dieser Ansatz ist grundsätzlich richtig. Sport ist nicht nur erlaubt, es ist notwendig, für die Krampfadern. Am wichtigsten ist, wählen Sie die richtige form von Sport ausüben.

Klar, für die Krampfadern der unteren Extremitäten in Behandlung zu Hause wird am besten in Wasser. Schwimmen, Wassergymnastik, Heilgymnastik im Wasser ist eine große Hilfe um mit der Krankheit umzugehen. Aber nicht jeder hat die Möglichkeit, sich im Wasser.

Die Lektion im Wasser

Behandlung von Krampfadern

So sollten Sie die Aufmerksamkeit auf led-workout. Perfekt Radfahren und Heimtrainer. Aber aus dem leicht oder schwer heben, Krafttraining mit schweren Lasten geben. Und dies gilt in der Regel für Frauen und Männer.

Aber Patienten, die nach einem harten Tag einfach nicht körperlichen Aktivität. Sie bevorzugen passive Erholung. Aber längerer Immobilität ist nicht die beste Lösung, Probleme mit den Venen.

Wenn Sie sich müde fühlen, nach einer kurzen Rast und spazieren zu gehen. Wandern hilft zu zerstreuen, das Blut und entfernen Sie die Schwellung. Außerdem, so ein Spaziergang ist die perfekte Lösung für Menschen mit übergewicht, Probleme der Gelenke und der Wirbelsäule, ist nicht wünschenswert im aktiven Sport zu treiben.

Schritt 4. Hygiene und Physiotherapie

Beine betroffen von Krampfadern, erfordern eine Besondere Vorgehensweise hinsichtlich der hygienischen Pflege. Jetzt morgens und abends hygiene Eingriffe beinhalten obligatorische waschen der Füße. Auch wenn es keine Badewanne oder Dusche, waschen Sie Ihre Füße in die normalen Becken.

Fuß-Gesundheit

Unterlassen, zu heiße Bäder – Schiffe mögen keine hohen Temperaturen. Aus diesem Grund sind die Patienten verboten, sauna und Solarium.

Aber einen Kontrast Dusche ist eine gute Lösung. Dieser Ansatz Krampfadern der Beine – verfügbare Methode der Behandlung zu Hause. Übergossen die Beine abwechselnd warm und kalt Wasser. Dies wird nicht nur verbessern die Durchblutung, sondern auch die Patienten trainieren die Gefäße, um Sie in Ton.

Gut und massage zu Hause. Definitiv das am besten so eine Prozedur durchgeführt, die in einer spezialisierten medizinischen Klinik. Aber auch eine gute massage bekommt das Blut fließt. Der Praxis sind diese Manipulationen vor oder nach der Durchführung der medizinischen gymnastik, Wasser-Verfahren.

Wasser-Therapie ist eine weitere gute Methode der Behandlung zu Hause Krampfadern in den Beinen. Dieses konnte einschließen:

  • Unterwasser-massage, die Sie verwenden können, Dusche;
  • Bäder mit Kräutern, tannennadeln, Apfelessig;
  • Bad Behandlungen mit gelben und weißen Terpentin;
  • hydro-massage-in denen Sie benötigen, zu massage nach und nach dem Fuß, Wade, Oberschenkel, täglich ändern die zone des Einflusses.
  • übergießen kühlen Wasser.

Vergessen Sie nicht, die saubere Unterwäsche, Schuhe. Die Socken sollten täglich gewechselt werden. Völlig verzichten Sie auf das tragen von Schuhen und Unterwäsche aus synthetischem material, undurchlässig für Luft und provozieren, vermehrtes Schwitzen.

Schritt 5. Spezielle Unterwäsche

Die Kompressionstherapie ist eine wichtige Komponente der komplexen Behandlung von Krampfadern. Seine Wirksamkeit ist nachgewiesen durch die ärzte in den frühen 20th Jahrhundert.

Spezielle Unterwäsche

Heute keine Probleme mit diesem anti-Krampfadern-Trikot nicht. Je nach Lage der Pathologie abholen können Strümpfe oder Leggins, Strumpfhosen oder Strümpfe gegen Krampfadern. Diese Dessous schafft eine kompressionswirkung, durch die die betroffenen Venen sind ständig in guter Form.

Jedoch müssen Sie Ihren Arzt konsultieren über den notwendigen Grad der Kompression und auch vertraut mit den Regeln für das tragen und die Pflege dieser Unterwäsche:

  1. Tragen Sie Kompressions-Strümpfe vor dem aufstehen aus dem Bett, bis ihm die Beine noch nicht groß geworden, und die Adern füllte eine große Menge von Blut.
  2. Nach hygienischen Prozeduren von Heilung nicht tragen Unterwäsche. Sich hinlegen und heben Sie die Füße hoch. In dieser position legen Sie sich für etwa 10 Minuten. Und nur dann können Sie auf Socken oder Strümpfe.
  3. Drehen Unterwäsche innen heraus, sammeln Sie mit den Händen. Schieben Sie den Fuß in der geformten Aussparung und setzen Sie die Rechte Ferse.
  4. Verbreiten Sie das Produkt gleichmäßig auf das Bein. Versuchen Sie, nicht zu verdrehen oder ziehen Leinen. Ziehen Sie die Orte, an denen Falten werden.

Für Menschen, die sich schwer tun, solche Manipulationen gibt es spezielle Geräte, die helfen, Kompressionsstrümpfe zu tragen.

Schritt 6. Medizinische Assistenten

Einfach daran erinnern, dass alle Medikamente müssen bestellt einen Arzt. Home-Experimente mit bekannten Geräte und Medikamente gekauft, die auf der Grundlage der positiven Bewertungen von Freunden, kann nur verschlimmern die situation.

Cremes und Pillen für die Behandlung von Blutgefäßen

Sie müssen auch verstehen, dass die meisten Medikamente können nicht die Ursache der Krampfadern, aber nur entfernen Sie die negativen Symptome durch Schmerzmittel, entzündungshemmende und tonische Eigenschaften.

In der Regel, wenn Krampfadern die Behandlung zu Hause verordnet:

  1. Agenten, die Erhöhung der Ton der Venen und verbessert die Durchblutung.
  2. Gewebsplasminogenaktivator, dass die Verringerung der Viskosität und Blutgerinnung.
  3. Anti-inflammatory drugs nicht-steroidale Gruppe, die vorgeschrieben ist für Exazerbationen der Krankheit, die Entzündung zu verringern und Schmerzen, Schwellung.
  4. Antioxidantien, die Normalisierung der lipid-Stoffwechsel und Energie-Prozesse. Diese Gruppe von Medikamenten gehören die vitamin-E-Kapseln.
  5. Produkte mit Enzymen, die notwendig sind für die Verbesserung der immun-Schutz und resorption von Blutgerinnseln.
  6. Antikoagulantien zur Prävention von Thrombosen.

Die Auswahl der Medikamente, der Behandlung soll sich der Arzt, trotz der Tatsache, dass alle diese Medikamente verkauft werden, ohne Vorschriften.

Schritt 7. Beliebte Rezepte

übungen gegen Krampfadern

Es ist nicht notwendig, aufgeben traditionellen Methoden der Behandlung. Viele von Ihnen sind Zeit getestet und wirklich den Patienten helfen.

Kräuter Krampfadern

Hinweis:

  • Heilung Kompressen von Kalanchoe, Kohl, Klette Blatt, aloe;
  • hausgemachte Creme mit Knoblauch, Löwenzahn, eine Mischung von Kräutern;
  • Tinkturen, Flieder, Salbei, Hopfenzapfen, Rosskastanie, Birke Knospen, Brennnessel;
  • Abkochungen und Tees für den Verbrauch von innen mit Rotklee-und Erbrecht, Preiselbeeren, Erdbeeren und Himbeeren, die Mutter-und-Stiefmutter und calendula, lemongrass, Schizandra und Weißdorn.

Besonders beliebt bei Patienten mit Krampfadern sind die Rezepte mit Apfelessig.

Schritt 8. Was geben

Vergessen Sie nicht, dass Krampfadern erfordert das überdenken Ihrer Gewohnheiten. Die ersten feindlichen Schiffe auf den Beinen sind:

  • hohe Absätze und unbequeme Schuhe;
  • Alkohol und Nikotin;
  • GEWICHTE zu heben und die überlastung der unteren Extremitäten;
  • das springen und laufen;
  • langer Aufenthalt in einer statischen position und auf die Beine;
  • enge und drückende Kleidung;
  • Adipositas und überernährung;
  • Essen Sie salzige und fetthaltige Lebensmittel;
  • hormonelle Medikamente.

Daher ist die Behandlung von Krampfadern zu Hause, wir sollten aufgeben, solche Gewohnheiten, die zu negieren alle Anstrengungen.

23.09.2019